Ejercicios De Cardio Para Principiantes

Bien, el primer vídeo que vamos a ver es para aquella personas que están iniciandose en el ejercicio.

Se trata de hacer cardio y en este caso Fausto Murillo nos enseña como hacerlo de una forma sencilla y divertida como todos sus vídeos.

El ejercicio de cardio es muy útil ya que acelera la presión sanguínea lo que hace que acelere el metabolismo, para bajar de peso es excelente método ya que se queman más grasas.

Además es bueno para adquirir resistencia es decir que cuando hagas actividades fuertes y por tiempos prolongados te canses menos.

Esta de más decir que poco a poco mejora tu salud general.

Así que sin más palabras te dejo esta excelente rutina de un poco más de 30 minutos.

¡Disfrutalo!

¿Que tal?, buenísimos ¿verdad?.

Pues es solo una muestra de lo que este chico ofrece en su canal de youtube para ejercitar nuestro cuerpo y tener ua vida más saludable en base a ejercicios sencillos y llenos de dinámismo.

Ponte atento/a por que estremos implementando más vídeos como este que hemos considerado los mejores para realizar rutinas sencillas pero efectivas de ejercicios que podemos hacer para ejercitar diversas partes de nuestro cuerpo.